お盆も終わりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。

 

私は例年通り、夏バテ真っ最中です（涙）

 

食欲がなくて困っていたのですが、なんとか栄養補給したくてスムージーデビューするべくミキサーを買いました！

 

 

色々作っていると、とってもおいしくて「なんで今までやらなかったんだろう」と自分に疑問を持つほどに今更ながらスムージーが私の中でブームになっています。

 

一番好きなのが「バナナ豆乳スムージー」で、バナナと豆乳とハチミツだけなので材料もシンプルな上に準備も簡単で毎朝飲んでます。

 

 

他には、バナナ・りんご・小松菜の「グリーンスムージー」や「ももとブドウのヨーグルトスムージー」も作りました。

 

 

フルーツや野菜はあらかじめ使う分だけカットしておけば、飲むときにミキサーかけるだけなので洗いものも少なくて済みますし、冷凍しておけば冷たく飲めるので、朝から暑い日には最高の朝ごはん♪

 

それに朝からビタミンを摂取できるので、お肌もちょっとキレイになったような気がします（笑）

 

スムージーを毎日飲んでるおかげで、去年よりは大分元気に過ごせていますが、まだまだ残暑厳しいので、スムージーを飲んで秋を待ちたいと思います！！

 

皆さんも体調崩すことのないよう、お元気にお過ごしくださいね。